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| Fessiers |
Eh oui, comme le dit
Kamel, coach Capra à Paris et animateur des Bootcamps Spécial Foot australien, tu n'avais qu'à venir si tu voulais savoir ce qu'un coach commande au Père Noël. Allez, la réponse en images...
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| Gainage |
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| Pompes, abdos et dips |
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| Le parcours |
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| Fentes lestées |
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| Montées de genoux |
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| Squats lestés |
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| Multi-bonds |
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| Corde à sauter |
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| Et le fractionné tant convoité... |
Le Bootcamp Spécial Foot australien ne s'arrête pas pendant les fêtes ! Kamel vous donne donc rendez-vous mardi 23 décembre et mardi 30 décembre à 20h30 au Stade Georges Carpentier - 81 bd Masséna - 75013 Paris.
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