Pierre prépare le Top de Colmar 2014

Pierre - Nancy - Coach Capra

Pierre, coach Capra à Nancy, prépare le Top de Colmar 2014, spectacle de beauté plastique qui aura lieu le 29 mars prochain, au Parc des Expos de Colmar, avec un show final à 18h30.

Au programme : 

- Posing musical uniquement pour les femmes 

- Fitness, Body-Fitness, les hommes semi-pro.

Les catégories :

- Men's Physic (pas de posing)

- Débutants - 75 Kg (pas de posing)

- Débutants - 85 Kg (pas de posing)

- Débutants + 85 Kg (pas de posing)

- Hommes - 23 ans (Pièce d'identité à fournir, Année en cours = 23 ans en 2014) (pas de posing)

- Vétérants 1 de 40 à 50 ans (Pièce d'identité à fournir, Année en cours = 40 ans ou 50 ans en 2014) (pas de posing)

- Vétérants 2 à partir de 51 ans (Pièce d'identité à fournir, Année en cours = 51 ans en 2014) (pas de posing)

- Handi-sport (pas de posing)

- Men's Classic 1 (pas de posing)

- Men's Classic 2 (pas de posing)

- Féminines Fitness (posing)

- Féminines Body Fitness (posing)

- Féminines Bikini (pas de posing )

- Hommes - 70 Kg (pas de posing)

- Hommes - 80 Kg (pas de posing)

- Hommes - 90 Kg (pas de posing)

- Hommes + 90 Kg (pas de posing)

- Hommes semi-pro (posing)

- Toutes Catégories (pas posing)

La journée va être dense...

Pierre en biceps cage

Ici, Pierre pose en biceps cage. Pour cette figure, le compétiteur peut choisir n'importe quel côté pour sa pose, de manière à montrer son meilleur bras. Il se tiendra debout, son côté gauche ou droit avancé vers les juges.

Il pliera le bras situé à l'avant, le plus proche des juges, dans une position à angle droit, le poing fermé et l'autre main agrippant le poignet. La jambe avant, la plus proche des juges sera pliée au genou et reposera sur les orteils. Le compétiteur bombera la poitrine et par une pression vers le haut du bras plié, contractera le biceps autant que possible. Il contractera également les muscles de la cuisse, et en particulier le groupe musculaire des ischio-jambiers et par une pression vers le bas de ses orteils montrera un mollet contracté.

Le juge prêtera une attention particulière aux muscles pectoraux et à la courbe de la cage thoracique, les biceps, les biceps cruraux, les mollets et conclura ce coup d'œil général une fois de plus par l'examen de la tête aux pieds.

Bonne chance, Pierre ! Nous allons suivre ta préparation et ta compétition !

Pour contacter Pierre : manager@gregory-capra.com