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| Pavle Djurdjevic on the beach |
Samedi 19 octobre 2013, j'apprécie la performance de Pavle Djurdjevic lors de l'étape croate de la Coupe du Monde de Street Workout. Plusieurs mois après mon passage à Zagreb... oui, j'ai beaucoup de retard... voici l'interview que Pavle m'avait accordé pour mieux se faire connaître du grand public.
Saturday, October 19, 2013, I appreciate the performance of Pavle Djurdjevic at the Croatian stage of the Street Workout World Cup. Several months after my visit in Zagreb ... yes, I am definitely late... here is the interview Pavle accepted to be better known to the general public.
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| Pavle Djurdjevic and the Bar Legion Banja Luka |
Je m'appelle Pavle Djurdjevic. J'habite à Banja Luka, capitale de la République Serbe de Bosnie en Bosnie-Herzégovine, où je suis né en 1994. J'ai donc 19 ans.
Je pèse 72 kg pour 1m81. Plus jeune, j'ai pratiqué le karaté, l'aïkido, le ju-jitsu et le football.
My name is Pavle Djurdjevic. I'm living in Banja Luka, Republic of Srpska, Bosnia Herzegovina where I was born in 1994. So I'm 19 years old.
My stats
- Height : 181 cm
- Weight : 72 kg
When I was younger, I trained in karate, aikido, jiu jitsu and football.
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| Pavle Djurdjevic - Dips |
Aujourd'hui, je pratique la musculation avec charges additionnelles et le Street Workout. Je m'entraîne à la maison et dans des parcs, environ cinq jours par semaine soit huit heures de sport par semaine.
Now I do bodyweight exercises, with extra weight on me and street workout. I train at home and in parks, about 5/7 days per week or 8 hours per week.
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| Pavle Djurdjevic - Street Workout training |
J'ai préparé le freestyle, 30 jours avant la compétition, je veux parler de mon enchaînement... et j'ai choisi Zagreb car j'aime le public et l'énergie positive que dégage les gens de cette ville. Ce sont vraiment tous de bons sportifs et c'est le meilleur public. De plus, Zageb est vraiment proche de chez moi, 2h30 par l'autoroute.
I was preparing my freestyle about 30 days before the contest, the concept I mean.. and I choose Zagreb because I love the crowd and the positive energy of the people. There are all good sports-man, and best crowd. And it's really near my country, 2.5 hours by the highway from my city.
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| Pavle - 19 y/o - 181 cm - 72 kg |
Voici quelques information sur ma préparation physique et ma diète...
- exercices au poids de corps et figures statiques
- 45 à 60 minutes d'entraînement par jour
- quinoa, viande, poisson, oeufs, produits laitiers, céréales,...
Information about my diet and my physical training...
- My food : quinoa, meat, fish, eggs, milk products, cereals..
- Training : weighted exercises (bodyweight concept) and static elements.
- daily workout : 45-60 min
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| Pavle Djurdjevic - Riga 2013 |
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| Pavle Djurdjevic - Riga 2013 |
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| Pavle Djurdjevic - Riga 2013 |
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| Pavle Djurdjevic - Riga 2013 |
Le Street Workout a changé beaucoup de choses dans ma vie. D'abord, je suis devenu très populaire sur internet. Dans mon pays, j'ai participé à beaucoup de compétitions. Quand j'ai commencé, je n'avais qu'un rêve : être sur la piste à Riga, au moins une fois dans ma vie. C'était mon plus grand rêve et mon plus grand but alors que je n'étais pas capable de réaliser la moindre traction, le moindre dips, juste quelques pompes et aucun exercice basique. Les figures statiques étaient impossibles pour moi. Mais mon dur travail, mon implication et ma forte volonté m'ont apporté une invitation à la compétition de Riga en 2013, de la part de Maris. Mon rêve s'accomplissait, j'étais là après seulement un an de Street Workout. Je vivais mon rêve, le meilleur sentiment du sport... Tout est possible si on y croit assez fort. La victoire n'était pas importante parce que je savais que les athlètes de Riga sont parmi les meilleurs, certains s'entraînent depuis 10 ans, ce sont les pères de ce sport. Donc ma victoire était pour plus tard : je m'entraîne dur, je crois en moi, je promeus mon image, je ne fus pas le meilleur mais j'ai eu ma chance ! Pourquoi ? Parce que je ne m'arrête pas quand je suis fatigué, je m'arrête quand je suis mort, et je trouverai toujours une solution.
Street Workout has changed a lot of things in my life. At first I become very popular on internet. In my country, I was on many contests. When I started I have just one dream : to be on stage in Riga, only once in my life. That was my biggest dream and goal, and I wasn't able to do any pull ups or dips, chin ups, just a couple of push ups, so no basics exercises. Static was impossible for me. But hard work, dedication, and strong will brought me an invitation to Riga contest 2013 from Maris, and I acomplished my dream, I was there, after only one year in street workout I was living my dream, and that is the best feeling in this sport. You know everything is possible if you believe enough. Victory was not so important because I knew that people in Riga are among the best bar athletes , and some of them train over 10 years, they are fathers of this sport !! So my victory was next : I train hard, believe, promote myself, and I wasn't the best, but I got the chance ! Why ? Because I don't stop when I'm tired, I stop when i'm done, i will always find a way.
Workout 2013 - Pavle Djurdjevic
Je publie maintenant des conseils gratuits et des tutoriels sur
- ma chaîne youtube https://www.youtube.com/user/PavleFilipWorkout
c'est vraiment une bonne opportunité. Je connais beaucoup de choses utiles pour m'entraîner alors j'aide les autres quand j'ai le temps.
I give now free tips and tutorials on
- my youtube channel - https://www.youtube.com/user/PavleFilipWorkout
- my page - https://www.facebook.com/PavleDjurdjevicWorkout
so that's a big change for sure, I know a lot of useful things for training, so I help people when I have time.
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Great thanks to Pavle Djurdjevic, young and strong guy, for this interview.
Facebook : https://www.facebook.com/streetworkout.banjaluka.7
Contact : manager@gregory-capra.com
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