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| Cyril - 27 ans - 1m70 - 98 kg |
Vous vous souvenez de Cyril qui a commencé sa sèche, il y a une semaine. Eh bien, il a déjà perdu 2 kg suivant une méthode bien à lui. Cyril connaît très bien son corps, il sait comment il réagit.
Certains font trois mois de régime et réduisent petit à petit les graisses, les féculents et les sucres. Cyril passe directement au planning alimentaire que s'imposent généralement ces sportifs en dernière semaine car il reste plutôt sec tout au long de l'année.
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| Cyril reste toujours sec |
Cyril ne passe pas la phase de prise de masse pour éviter de prendre 10 kg de graisse inutile à perdre ensuite dans les deux premiers mois de régime de sèche. Il est d'office au même pourcentage de masse grasse que ces sportifs au début de leur troisième mois de sèche.
Nous allons continuer à suivre la sèche de Cyril mais, amis parisiens, ouvrez bien les yeux, Cyril passe trois jours dans la capitale à partir d'aujourd'hui. Vous aurez peut-être la chance de croiser son chemin !
Cyril au début de sa sèche :
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
avec l'hormone de croissance ou les peptides, c'est un minimum de perdre du poids tout en conservant sa masse musculaire!
RépondreSupprimerJe ne comprends pas votre commentaire. Où est-il question d'hormones de croissance et de peptides ?
RépondreSupprimers'est en avalant des carottes rapées qu'il arrive à garder sa masse musculaire tout en séchant, et la marmotte elle met le chocolat dans le papier d'alu.
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