Vincent - Lyon - Coach Capra

J'ai commencé le sport à l'âge de huit ans. Le foot a été ma première expérience. Ensuite, j'ai essayé le judo, le tennis pour enfin me diriger vers ce qui allait être mon sport de prédilection: le basket. A l'âge de 13 ans, j'ai décidé de prendre en charge une équipe de poussins et ce durant trois années consécutives.

Apres avoir joué de nombreuses années dans différents club, à l'âge de 23 ans, je suis parti jouer à Paris dans un club de niveau national. Et c'est à partir de ce moment que j'ai su que j'allais faire de mon loisir, le sport, mon métier.

L'année d'après, je suis parti passer les sélections pour intégrer le CREPS de Voiron, que j'ai réussies.

                       

Depuis l'obtention de mon diplôme, je me suis spécialisé dans le coaching personnel, soit dans les salles de remise en forme, soit à domicile, ce qui ne m'empêche pas d’apprécier également mon travail de coach et de préparateur physique au sein de mon club de basket.

J’ai testé sur moi-même l’ensemble des techniques d’entraînement que j’aurai l’occasion de vous montrer. Mon parcours me permet de me prévaloir d’une polyvalence certaine.

 Membre de l’équipe Grégory CAPRA, je suis heureux aujourd’hui de vous aider à retrouver, à conserver, à développer votre condition physique par des entraînements sportifs à domicile, en extérieur ou en salle de sport.

Expérience technique

Titulaire d'un BPJEPS activité gymnique de la forme et de la force

OLF ECDUCATION : performance boxing instructor

Formation . Kettlebell, TRX, power plate

                       

Expérience pédagogique

Je suis coach sportif dans une salle de remise en forme. Je fais uniquement du coaching personnel également dans une autre salle fonctionnant exclusivement sur un système de circuit training.

Je suis coach de basket d'une équipe minime et préparateur physique d'une équipe de basket senior évoluant au plus haut niveau départemental.

Spécialités

- Musculation/diététique: prise de masse musculaire, définition musculaire, programme pour perdre du poids, renforcement musculaire...

- Cardio-training,

- Détente, exercices de relaxation, souplesse, détente musculaire, stretching,

- Power Plate     

- Kettlebell, TRX

- Bootcamp

Qualifications

- BPJEPS  Activité Gymnique de la Forme et de la Force

- Attestation de Formation aux Premiers Secours

- Pompier volontaire pendant un an

- Formation à la méthode Grégory Capra

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Vincent : manager@gregory-capra.com