Laissez vous guider semaine après semaine, pour une construction musculaire
dite : « Athlétique et Dessinée ». Une suite logique de séances, qui au fur et
à mesure du temps vous permettront d’obtenir un 6pack d'enfer !
Chaque semaine seront expliqués les exercices, pour une meilleure compréhension
et pour de meilleurs résultats !!!
Le Pack Abdominaux s'étale sur 8 semaines, il est composé d'un programme
alimentaire et sportif. Dans le détail, vous trouverez dans ce pack :
- le programme alimentaire destiné à vous apporter l'énergie nécessaire pour
construire votre muscle
- le programme sportif ou plutôt les programmes sportifs puisque vous aurez un
nouveau programme toutes les deux semaines
Semaines 1 et 2 - Renforcement
Semaines 3 et 4 - Intensité
Semaines 5 et 6 - Duo intense
Semaines 7 et 8 - Circuit
avec, à chaque fois, des séances pour l'ensemble des muscles qui composent la
ceinture abdominale (grand droit, obliques,...).
- les fiches détaillées des exercices
- les photos et vidéos de Thomas effectuant les exercices.
En bonus, vous recevrez les coordonnées de Thomas afin d'obtenir
directement auprès de lui tous les renseignements complémentaires que vous
souhaitez relativement à ce pack.
Le pack est disponible dès aujourd'hui au tarif de 149 euros pour vous
construire des abdominaux à mon image.
Il ne vous reste plus qu'à enfiler votre tenue de sport, préparer une bouteille
d'eau et c'est parti, votre programme de sport vous guidera !!!
Pour plus d'informations : manager@gregory-capra.com
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