Bon anniversaire, Yann

Yann - Lyon - Coach Capra

Toujours très en retard dans mes voeux de bon anniversaire. Pour Yann, c'était le 8 mai dernier... pas étonnant donc que Yann ait toujours soif de victoire ! Voici donc l'occasion de quelques images de Yann en week-end dans un entraînement avec TRX. 

Suspension training

Mais diantre, quels sont les avantages du TRX et que faire avec ces sangles ? Yann vous répond. 

Avec un TRX, vous allez pouvoir travailler efficacement l'ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charges additionnelles (pas besoin d'haltères, de barres, de machines). Le  TRX vous permet très simplement de faire varier la résistance et la difficulté de vos exercices en modifiant l'inclinaison de votre corps. Le TRX  renforce en permanence votre équilibre et votre ceinture abdo-lombaire. 

Une ceinture abdo-lombaire renforcée

Le TRX offre une gamme d'exercices sans limites et un changement d'exercice extrêmement rapide (5 a 10s seulement). Le TRX propose des exercices de type force, résistance, "explosivité" et équilibre qui permettent de travailler la fibre musculaire profonde.

Yann s'emmêle les sangles !

Le TRX est extrêmement facile à transporter, il ne pèse que 750gr. Il est facile d'utilisation, vous pourrez l'utiliser n'importe où, aussi bien indoor qu'outdoor. Il vous suffira de trouver une hauteur de 180-200cm pour y accrocher les sangles mais attention de ne pas vous emmêler !!!

Bon anniversaire, Yann !

Pour contacter Yann : manager@gregory-capra.com