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| Laurent et Grégory, coach Capra à Marseille et Avignon |
Par un froid matin d'hiver, Grégory, coach Capra à Marseille et Avignon, récupère Laurent à L'Isle-sur-la-Sorgue et l'emmène au bord du lac de Monteux. C'est ça le service VIP, c'est l'entraîneur qui véhicule l'élève.
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| Electrostimulation |
Trop frisquet dehors ? C'est dans un studio de coaching que Laurent va connaître le grand frisson : une séance d'électrostimulation et de proprioception avec son coach sportif. Au passage, un conseil pour les coachs sportifs qui veulent réussir : le studio de coaching, c'est le top !
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| Equilibre |
L'électrostimulation, comment ça marche ? Avec l'électrostimulation, c'est un courant électrique adapté qui agit directement sur le muscle pour lui demander de se contracter. L'électrostimulation nouvelle génération, dite "active" pousse à contracter volontairement les muscles en même temps que la machine.
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| Equilibre et force |
On compte aujourd’hui de nombreux centres de remise en forme possédant des appareils d’électrostimulation faciles à utiliser et qui ont largement prouvé leur efficacité dans la préparation physique et la réathlétisation.
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| Laurent déstabilisé ! |
Grégory propose à Laurent des exercices d'électrostimulation effectués sur base instable et avec les yeux fermés pour travailler son système proprioceptif comme jamais. On peut le dire : Laurent est totalement déstabilisé !
A suivre...
Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, en Luberon, en décembre 2020 :
- Un voyage mouvementé
- L'embûche de Noël
- Le bois de Véroncle
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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