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| Abdos |
Après une trêve forcée en décembre, les coachs ou les élèves ne pouvant rejoindre les stades d'entraînement à cause des manifestations des Gilets Jaunes, le boot camp reprend et tout naturellement, pour la première séance de l'année, Nicolas, coach Capra à Paris, propose une séance "Détox" !
Cardio-training et renforcement musculaire
Cardio-training et renforcement musculaire, footing, fractionné, pompes, abdos,,... permettent de brûler les graisses accumulées durant les deux réveillons et d'oublier le foie gras, la dinde farcie, la bûche pâtissière, le champagne et les cocktails !
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| Stretching |
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas ! Et bonne année 2019 !
Pour nous contacter : manager@gregory-capra.com
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