Depuis mes 4 ans, je pratique des activités sportives. Mon père étant international grec de football m’a naturellement mis devant un ballon de football depuis mon plus jeune âge, j'ai ensuite pratiqué cette discipline pendant 9 ans dans les plus grands clubs : CFFP (Centre Formation Football Paris), PSG, RCL et participé à plusieurs stages de football à l'étranger.
Je me suis ensuite réorienté, depuis mes 15 ans, vers une autre pratique qui me correspond mieux : le rugby. Je pratique le rugby au Paris Université Club qui évolue en Fédérale 2 et se classe 2ème meilleur club d’Île de France.
Ce sport étant un sport de combat collectif, j'ai dû me mettre à la musculation, pour réduire les risques de blessures et être le plus compétitif possible sur le terrain, et j'y ai très vite pris goût et en ai fait ma deuxième passion, le rugby restant ma première passion. J’ai appris comment faire une prise de masse, une sèche, comment il faut travailler en salle, pour atteindre tel ou tel objectif, j’ai échangé avec beaucoup de coachs, préparateurs physiques en tout genre et j'ai acquis, avec le temps, une certaine expérience dans cette discipline.
Naturellement, je me suis donc inscrit en université pour préparer une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) pour avoir la possibilité de travailler et de vivre de ma passion qui est le sport.
Expérience technique
- Pratique du rugby à haut niveau
- Pratique de la musculation
Expérience pédagogique
- Entraîneur de rugby en catégorie minime
- Entraîneur en salle de musculation pour tout public
Spécialités
- Musculation/diététique : prise de masse, sèche, volume, force, renforcement musculaire
- Cardio-training, fitness, stretching
- Sports collectifs : rugby, football
Qualifications
- Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Pour contacter Nicolas : manager@gregory-capra.com
coach le plus sympathique de l'équipe Capra, depuis octobre nous travaillons ensemble. "Un bon ressentit" sur toutes les séances.
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