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samedi 19 mars 2011

Visite au salon Mondial du Fitness à Paris

Too much ?


J'aime bien les boules...

Vous aussi, Mesdames !

Visite de l'équipe Grégory Capra, aujourd'hui, au 24ème salon Body Fitness Form'expo qui se tient à Paris jusqu'à demain. Un monde de démesure que ce Mondial du Fitness : 17 000m² d'expositions et d'animations répartis dans les halls 6 et 8 du parc des expositions de la Porte de Versailles, 20 000 visiteurs attendus, 100 exposants et plus de 200 marques représentées,...
Bien sûr, il y a l'ambiance, musique à fond et couleurs flashy mais surtout une concentration de testostérone incroyable, des sportifs vraiment musclés ! A voir absolument...
Mes amis étaient présents, animateurs ou visiteurs avertis, notamment Romain de Paris, Gilles de Rennes, Maximilien de Toulon, Vince de Dijon, .... C'est en quelque sorte comme si j'y étais !

Pour contacter mon équipe : manager@gregory-capra.com

samedi 20 novembre 2010

Vince : hardcore training !

Vince - Coach Capra - Dijon

Je les surveille mes coachs, même à distance. Récemment, un témoignage à propos de Vince, coach Capra à Dijon : "Sérieux, j'ai vu Vince, il y a une semaine. Il est en forme. Bien affûté !".
Vérification faite auprès de Vince : "Ah bon... Je fais toujours 86kg pour 1m77 mais peut-être plus la même morphologie. J'ai en effet changé mon entraînement. Maintenant, je ne soulève plus de la fonte à la recherche d'un max. Je me suis remis au training hardcore et au free fight avec des stages sur Lyon et Paris. Je cherche un combat pour 2011, probablement à Londres".
Les coachs doivent être des exemples pour les clients. A vous de juger !

Pour contacter Vince : manager@gregory-capra.com

mercredi 2 juin 2010

Vince, coach Capra à Dijon et Lyon : sport et fantaisie

Vince - Version sport

Comme indiqué hier soir, puisque Vince a été votre chouchou du mois de mai, voici un bonus. Vince a bien voulu nous transmettre quelques clichés de son dernier shooting de sport et de fantaisie réalisé à Dijon !
Vince - Version fantaisie

Vince, ceinture noire de judo, est à la fois coach sportif et modèle, il possède quelques atouts pour ça... à vous de juger !
Vince est disponible sur Dijon et Lyon pour coaching et bien sûr il se déplace sur Paris pour shooting.

Pour contacter Vince : manager@gregory-capra.com

mardi 1 juin 2010

Bilan du mois de mai 2010

Salut les sportifs !

C'est le moment de faire le bilan du mois de mai 2010 pour mon blog.

Nombre de visites sur le mois : 11 162 avec un minimum de 166 visites journalières et un maximum de 543.

Vince - Dijon & Lyon - Coach Capra


Page la plus lue sur le mois : la présentation de Vince, mon coach sur Dijon ... vous aimez donc aurez droit demain à un bonus !

Pompier après sa préparation physique

Page la plus lue sur une journée : la préparation physique au concours pompiers, police, armée,..

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/05/preparation-physique-aux-concours.html

La petite gloire du mois : la première place au top des blogs !

Merci à tous,
Greg

Pour contacter Grégory Capra : manager@gregory-capra.com

vendredi 14 mai 2010

Vince - Dijon & Lyon - Coach Capra


Présentation :
Originaire de Dijon, je suis ce que l’on appelle un amoureux du sport ! Un accro !

Jeune, j’ai commencé par le basket-ball, qui ne me convenait pas trop, car trop éloigné de mon envie de confrontation directe ! Mes parents m’ont donc orienté vers le judo, qui fait aujourd’hui encore partie de mon quotidien.

Je suis également passé par le Stade Dijonnais, club de rugby de Fédérale 1, où pendant deux ans, j’ai pu goûter aux joies des plaquages et autres réjouissances !

Mais c’est définitivement les sports de combats qui sont pour moi un épanouissement. Aussi, j’ai fait durant une année du Krav Maga, très utile pour la confiance en soi et la défense pragmatique mais pas assez tourné vers la compétition, c’est pourquoi je pratique depuis quelques temps maintenant le MMA, plus communément appelé Free Fight, afin de percer au plus haut-niveau, ce qui m’amène à régulièrement aller m’entraîner en région parisienne.

Bien sûr en parallèle, je pratique assidûment la musculation et la course à pied, afin de constamment parfaire ma condition physique.

Enfin, je suis, depuis bientôt 2 ans, dans le milieu du mannequinât. Au départ, j’ai répondu à une sollicitation d’un photographe qui pensait que ma plastique était faite pour ça, et depuis je continue, répondant régulièrement à de nouvelles propositions via mon book en ligne.

Enfin, je suis en plus de mon activité de coach au sein de la société Grégory Capra et préparateur physique pour athlètes de haut niveau, au sein de la structure du CEP créée par feu Monsieur Gilles Cometti.

Expérience technique :
J’ai l’expérience des préparations sportives, à la fois la mienne pour mes échéances, et celles des autres, à savoir rugbymen et judokas de haut niveau !! Il faut sans cesse ajuster et affiner les programmes et autres séances, afin de tenir compte de divers paramètres comme l’état de forme ou les compétitions à venir.

J’ai l’expérience du coaching pratiqué en salle de fitness, que ce soit pour gagner en masse musculaire ou perdre quelques kilos superflus et disgracieux !

La musculation n’a plus aucun secret pour moi

De plus ma formation à l’UFR STAPS de Dijon, m’a permis d’acquérir des connaissances en anatomie, en physiologie musculaire, afin de rendre l’entraînement le plus efficace possible.

Expérience pédagogique :
Depuis plusieurs années, j’encadre des jeunes, en tant qu’éducateur et entraineur, à la fois en judo et rugby.

Je suis éducateur sportif de la ville où je réside. J’encadre des jeunes dans différentes pratiques sportives.

Je côtoie des publics sportifs variés, en termes d’âge et de niveau, ce qui me permet de m’adapter à toutes situations et demandes.

Spécialités :
- Sports de combat, self défense,
- Musculation et renforcement musculaire
- Diététique sportive
- Sports de combat, self défense

Qualifications :
- DEUG STAPS
- Ceinture noire de judo, 1er Dan
- Diplôme fédéraux d’éducateur de rugby
- Titulaire de l’AFPS
- Formation défibrillateur
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Vince : manager@gregory-capra.com