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lundi 7 décembre 2020

Neige et froid 2020 / 2021 : Guillaume

Guillaume sur le pic de Mont Las, fin novembre 2020 

Fin novembre 2020, profitant de l'allègement des mesures de confinement, Guillaume part non pas faire du shopping mais courir. Traileur, il fait l'ascension du pic du Mont Las, au-dessus du village de Sost, dans les Hautes-Pyrénées. Au sommet, à 1729 mètres d'altitude, il tombe le tee-shirt. Il manque la neige mais le froid est là ! 

Bravo Guillaume ! Ta sortie nous permet enfin de parler des Pyrénées ! Avec ta performance et ton endurance, tu mérites tout à fait ta place dans mon concours photo « Sport dans la neige et le froid », pour la saison 2020 / 2021.

Qui seront les suivants ?

Pour m'envoyer vos photos : drh@gregory-capra.com  


mercredi 27 janvier 2016

Grégory Capra sur 100 % Radio

100% Radio
Avec 140 900 auditeurs quotidiens et 418 100 auditeurs hebdomadaires, 100% Radio occupe la position de première radio régionale indépendante de Midi-Pyrénées. Pour Olivier Fabre et Jacques Iribarren , les 2 fondateurs et dirigeants de la station, «c’est la reconnaissance par le public du grand Sud du travail de proximité fait chaque jour sur une antenne qui porte les valeurs du Sud-Ouest».

Grégory Capra intervient désormais sur 100% Radio. Voici les dates et horaires de ses premières chroniques : 
- mercredi 27 janvier à 9h40,
- mardi 2 février à 9h40,
- lundi 15 février à 9h40.

Vous pouvez écouter 100% en FM ou sur le net : http://www.centpourcent.com/

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

vendredi 17 août 2012

William - Tarbes - Coach Capra


Enfant hyperactif, mes parents m’inscrivent très vite dans un club sportif. Je passe par différentes activités comme le plongeon, la natation, la gym acrobatique, le football, mais c’est dans le basket que ma passion du sport de haut niveau émerge.

Apres plusieurs années de travail individuel, j’intègre le centre de formation professionnel de Maurienne Savoie Basket en Pro B. Dans ce club, je découvre le sport de haut niveau et la discipline à tenir autant mentale que physique.

Je joue au basket en France et à l’étranger et je comprends que ma reconversion se fera dans le domaine du sport.

Les méthodes d’entraînements et de préparation physique aux Etats-Unis ont fait naître en moi l’envie de découvrir comment l’on peut préparer un athlète. Je me mets très vite mis à la musculation sportive, je lis plusieurs livre sur le sujet (nutrition, gain de force, de vitesse, de puissance….).

C’est tout naturellement que je décide de passer mes diplômes de professeur de musculation et préparateur physique pour ma reconversion.

Expérience technique
Après avoir obtenu ma Licence STAPS en management du sport, je passe mon Brevet Professionnel d’éducateur sportif (BPJEPS AGFF option haltères et forme sur plateau) ainsi que mon brevet de secouriste.

Je lis beaucoup de revues et visite de nombreux sites, je discute avec mes collègues pour échanger nos connaissances et m’informer les nouvelle tendances.

Expérience pédagogique
Je suis actuellement coach sportif dans une salle de remise en forme. Je continue en parallèle mon métier de basketteur mais au niveau national.

Je me suis occupé d’une basketteuse internationale pour remuscler son quadriceps atrophié suite à une rupture des ligaments croisés et de sa préparation physique pendant 2 ans, ainsi que de la préparation physique des jeunes dans mon club de basket.

J’ai également mis mes compétences au service d’une salle de remise en forme pour m’occuper du coaching personnel sur plateau (plans d’entrainement, planification, programmation, nutrition…).

Spécialités
·       Musculation / diététique (musculation corrective, de rééducation, féminine, adolescent, sportive, remise en forme …)
·        Sports collectifs et individuels
·        Pliométrie, force vitesse, force explosive, prise de masse, perte de poids, remise en forme

Qualifications
-         Licence STAPS
-         BPJEPS AGFF option haltères et forme sur plateau
-         Entraîneur de basket 3° degré
-         Attestation de Formation aux Premiers Secours
-         Formation à la méthode Grégory Capra
-         Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter William : manager@gregory-capra.com