Vendredi soir en Luberon

Christel et Mathieu en cuisine

Le voyage a été long jusqu'à Lourmarin, la première séance de renforcement musculaire et de cardio-training a été intense, les participants au séjour sportif en Luberon, animé par Grégory Capra ont bien besoin de reprendre des forces.

Gewurztraminer

Evidemment Grégory Capra a oublié le rosé ! Heureusement, Fabien, venu d'Alsace, a amené une bouteille de Gewurztraminer du domaine Runner... un truc pour les coureurs qui sied forcément à Christophe et lui permet une rapide recharge en glucides !

Coucher de soleil

Le soleil se couche sur les contreforts sud du Luberon, au dessus de la vallée de la Durance, c'est le moment sacré de l'apéritif, dans le Midi de la France. Christel fait une pause tandis que les petits plats mijotent.

Le dîner

Enfin voici le dîner simple mais revigorant et savoureux, comme dans tous les séjours sportifs animés par Grégory Capra, mais bien amélioré par les talents de Christel !

L'intagram cuisine de Christel : https://www.instagram.com/cris_cookandfit/

Jeux ou pas...

Après le repas, c'est le moment des jeux pour ceux qui tiennent encore le coup. Laurent, lui, est déjà dans les bras de Morphée !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif de septembre en Luberon :

- Introduction au séjour sportif de septembre 2018 en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/introduction-au-sejour-sportif-de.html

- Echauffement en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/echauffement-en-luberon.html

- Le ressenti de David après son 24ème séjour sportif

http://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/le-ressenti-de-david-apres-son-24eme.html

- Premier séjour sportif d'Eric en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/premier-sejour-sportif-deric-en-luberon.html

- Le premier séjour sportif de Fabien en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/le-premier-sejour-sportif-de-fabien-en.html

- Christophe, photographe sur la Sorgue

https://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/christophe-photographe-sur-la-sorgue.html

- Le témoignage de Jérôme après le séjour sportif de septembre 2018, en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.com/2018/10/le-temoignage-de-jerome-apres-le-sejour.html

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