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| TRX sur l'espace sportif de la Grange-aux-Belles |
"Feel good", le boot camp sport et bien-être est aussi le boot camp des gros bras, avec une combinaison d'exercices destinés à renforcer les biceps et les triceps, sur l'espace sportif de la Grange-aux-Belles, comme tous les samedis matin.
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| Antoine au TRX |
Les participants au boot camp découvrent ce système d'entraînement par suspension inventé par les troupes spéciales américaines et utilisant les sangles de leurs parachutes, leur permettant de rester en forme physique toute l'année quelque soit leur lieu d'opération.
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| Tractions australiennes |
Un tour du monde est si vite fait au boot camp, avec Nicolas, coach Capra à Paris, alors voici les tractions australiennes probablement ainsi nommées car elles se font un peu à l'envers comme les hommes et les femmes des antipodes marchant la tête en bas !
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| Pompes en clair obscur |
Le boot camp se termine par une traditionnelle série de pompes faisant office de photo finale dans un clair obscur, éclairage à la mode !
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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