Prendre soin de soi

Bien-être

"Prendre soin de soi" est le mantra de l'intervention de Laetitia pendant le séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon d'avril 2018, animé par Grégory Capra. Ce séjour consacre une part importante à la beauté. Voici le programme de la journée du 8 avril prochain...

Bien-être - Rester en bonne santé 

1/ Les facteurs environnementaux et les radicaux libres 

2/ Le stress oxydatif 

- Impact négatif sur la santé 

3/ Les bienfaits d'une alimentation saine 

- Les antioxydants 

4/ La prévention et le traitement micro-nutritionnels 

- les minéraux 

- les vitamines 

- les acides gras en oméga 3 

5/ La santé nutrition 

- Les compléments alimentaires 

Beauté - Requinquer sa peau

1/ Coaching Beauté 

2/ Diagnostic et rituel de soins au fil des saisons pour hommes et femmes 

3/ Les bons gestes pour prendre soin de sa peau 

4/ Choisir des produits qui vous ressemblent

A très bientôt !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com