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| Nicolas et ses sportifs du samedi matin |
"La meilleure sélection", un entraînement constitué des exercices physiques les plus efficaces, tel est le thème du boot camp adapté aux débutants mais qui n'oublie pas les plus sportifs, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.
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| Nicolas - Paris - Coach Capra |
Vous ne savez pas qui est Nicolas ? Voici sa présentation :
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| Abdos et pompes |
Le soleil revenu permet les exercices au sol : abdos et pompes. Il fait aussi monter les températures et permet le sport en tee-shirt. Il n'est plus besoin de porter trois épaisseurs pour se protéger du froid, du vent, de la pluie,...
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| Best of |
Nicolas peut donc délivrer ses meilleurs conseils pour obtenir un corps musclé et résistant. Le travail des biceps s'intercale au milieu des séances d'abdominaux et le soleil brille toujours... il faut en profiter !
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| Nicolas et ses sportifs du samedi |
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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