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| Wickie - Paris |
"Presque Halloween", un boot camp monstre à l'approche d'Halloween, animé par Nicolas, coach Capra à Paris, c'est la terreur qui s'abat sur le Xème arrondissement, du square Henri Christiné au stade de La Grange-aux-Belles !
La présentation de Nicolas :
Pompes
Wickie, étudiante à l'Université de Créteil, préparant une licence Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS), assure avec Nicolas le reportage photos et participe aux exercices. Tout commence par des pompes.
Dorsaux
Avec des élastiques, au sol ou sur les barres, Nicolas enseigne le renforcement musculaire des muscles dorsaux. Il ne faut jamais les oublier car c'est eux qui vous donnent une taille en V !
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| Les sportifs |
Les images qui suivent sont trop terrifiantes pour que je les publie...
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas et Wickie !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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