Packs - Préparation aux courses à obstacles

Yann - Lion - Coach Capra

Spartan Race, Mud Day, SoMAD, D-DAY, Frappadingue,... les courses nature à obstacles se multiplient partout en France et dans le monde, au printemps, en été, en automne, en hiver, sur des terrains divers et variés, forêt, montagne, plage,... 

Vous souhaitez vous lancer mais vous ne savez pas comment vous préparer ou bien vous souhaitez améliorer vos performances, Yann, coach Capra à Lyon, classé par parmi les meilleurs Français de la discipline, vous propose un programme pour progresser sur trois mois. Cette préparation à distance est constituée de trois packs. 

Laissez vous guider semaine après semaine, avec une suite logique de séances, qui au fur et à mesure du temps vous permet d’améliorer vos résultats. 

Chaque pack s'étale sur 4 semaines, il est composé d'un programme sportif. Dans le détail, vous trouvez dans ces packs :

- le programme sportif ou plutôt les programmes sportifs puisque vous aurez deux à quatre séances à réaliser chaque semaine,

- les photos et vidéos de Yann effectuant les exercices.

En bonus, vous recevrez les coordonnées de Yann afin d'obtenir directement auprès de lui tous les renseignements complémentaires que vous souhaitez relativement à ce pack.

Les packs sont disponibles au tarif de 49 euros chacun.

Il ne vous reste plus qu'à enfiler votre tenue de sport, préparer une bouteille d'eau et c'est parti, votre programme de sport vous guidera !!!

Pour plus d'informations : manager@gregory-capra.com