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| Abdos |
"Energie naturelle", une façon simple de booster votre training naturellement, tel est le thème du boot camp adapté aux débutants et aux plus sportifs, proposé ce samedi-là par Nicolas, coach Capra à Paris.
La présentation de Nicolas :
Mick - Paris
Il s'est inscrit pour le Half Marathon des Sables de Fuerteventura : 120 km de course à pied en trois jours, sur cette îles des Canaries. Le boot camp, comme le régime concombres à volonté, s'inscrit dans la préparation de Mick pour ce défi sportif !
Renforcement musculaire et cardio-training
En une heure, le programme proposé par Nicolas conjugue renforcement musculaire et cardio-training, sous le beau soleil parisien tandis que d'autres marchent sur les pentes du mont Ventoux.
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| La course |
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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