Léo - Paris - Coach et masseur Capra

Je suis immergé dans le sport dès ma petite enfance puisqu’à deux ans, je suis bébé nageur ! A quatre ans, je sais nager. Aujourd’hui, bien sûr, je maîtrise les quatre nages : brasse, crawl, papillon, dos. 

Parallèlement à l’escrime, je m’adonne aussi aux arts martiaux avec sept ans de karaté et le judo auquel je me remets depuis trois ans, avec la participation à quelques compétitions. 

A dix-neuf ans, je me lance dans la musculation. Je suis bon en squat, en développé couché et en soulevé de terre qui sont les fondamentaux de la force athlétique. 

A Puteaux, à Courbevoie et ailleurs, je profite des installations dédiées au Street Workout pour m’entraîner au poids de corps. Je maîtrise notamment les muscle-ups et le drapeau. 

Curieux, je teste aussi le CrossFit.

Ayant acquis un physique très honorable, je pose parfois pour des photographes et réalise quelques performances dans le monde de la nuit. Il faut savoir s’amuser ! 

Expérience technique 

Indépendant, soucieux de partager mon savoir-faire et mes talents, je décide de faire du sport mon métier. J’obtiens le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BP JEPS AGFF) avec la mention « Haltère, musculation et forme sur plateau » (Musculation) qui prépare aux métiers d’animateur, professeur de musculation, coach sportif et préparateur physique.

Expérience pédagogique 

- Moniteur d’escrime

- Coach personnel dans différents clubs de remise en forme

- Personal trainer en hôtel 5*

- Entraîneur en small groups 

Spécialités 

- Musculation, renforcement musculaire

- Cardio-training

- Perte de poids, prise de masse musculaire

- Self défense (judo, karaté,…)

- Escrime

- Natation

- Street Workout
- Massage

Qualifications

- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BP JEPS AGFF) avec la mention « Haltère, musculation et forme sur plateau » (Musculation)

- Expertise en musculation et perte de poids

- Moniteur d’escrime

- Formation à la méthode Grégory Capra

- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra 

Pour contacter Léo : manager@gregory-capra.com