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| Le groupe au soleil |
"Get fit now", parce que le printemps arrive, il faut se préparer et vite... Le boot camp est adapté aux débutants mais les plus sportifs ne sont pas oubliés... pas du tout oubliés ! Les sportifs viennent tester leurs limites physiques et mentales !!!
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| Nicolas - Paris - Coach Capra |
Le boot camp est animé par Nicolas, coach Capra à Paris, sur les deux rives du canal Saint-Martin, d'abord à l'ouest puis à l'est.
La présentation de Nicolas, coach Capra à Paris :
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| Square Eugène Varlin |
Sur le square Eugène Varlin, c'est le renforcement musculaire. Nicolas forme trois équipes de deux personnes en équilibrant les niveaux. Il lance ensuite les défis. Selon ses résultats, chaque équipe écope d'un gage plus ou moins sévère...
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| Stade de la Grange-aux-Belles |
Sur le stade de la Grange-aux-Belles, c'est la séquence du cardio-training avec un gros travail des jambes et un rappel sur les abdominaux, juste avant les étirements.
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas... et merci au soleil revenu !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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