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| Grégory Capra - Coach sportif |
Ce mélange harmonieux et très physique de danse et d’acrobatie est devenu une alternative fun et créative au fitness, et remporte un succès grandissant à travers le monde. A la fois art et sport, le pole dance est accessible au plus grand nombre, car chacun progresse à son rythme.
Si vous êtes habilité à faire du sport ou de la danse d’une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance et ce quels que soient votre âge et votre morphologie… Le pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes en rotation et d’acrobaties, essentiellement autour d'une (ou plusieurs) barre(s) métallique(s) verticale(s), généralement d’un diamètre de 38 à 50 millimètres.
César, coach Capra à Marseille & Aix-en-Provence, est le spécialiste du pole dance, dans mon équipe. A l'occasion de sa participation au séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, en octobre 2015, il fait une démonstration de son art.
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| Tous à la barre ! |
Après la démonstration de César, tous les participants au séjour vont s'exercer sur la barre, travailler leur équilibre, leur gainage et solliciter leurs muscles profonds.
Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :
Les articles précédents sur ce séjour :
Le Colorado provençal avec Grégory Capra
Sport et culture en Luberon
Sprint en Luberon
Une partie de pétanque en Luberon
Des filles en Luberon
Les paysages du Luberon
Effet miroir en Luberon
TRX en Luberon
Musculation en Luberon
La descente du Gardon en canoë-kayak
La visite d'Avignon
Contre-jour en Luberon
Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com
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