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| Brigitte et Thomas |
"Total progress", un boot camp pour faire évoluer votre corps et améliorer votre condition physique mais aussi votre mental... car du mental, il en faut pour participer à ce boot camp alors que Paris se réveille sous quelques flocons de neige.
Brigitte
Les barres sont vraiment trop glacées donc oubliés les tractions et les dips. Le sol est vraiment trop mouillé donc oubliés pompes et les crunches. L'entraînement se concentre sur les jambes avec plus de 1 000 squats et vingt bonnes minutes de travail des mollets.
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| Les derniers beignets du carnaval |
Pour réchauffer les coeurs et les corps, Brigitte a préparé des beignets. Ils sont les bienvenus, en cette fin de séance !
Merci, Brigitte ! Merci, Thomas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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