Musculation en Luberon

Grégory - Avignon & Marseille - Coach Capra

La Provence, ce n'est pas 365 jours de soleil par an. Parfois, il pleut et même pendant les séjours Coaching sportif & Bien-être que j'anime. Ces jours-là, il faut trouver des solutions... Pour éviter les gouttes, on oublie les activités outdoor.

Abdominaux

 

Epaules 

Un public attentif

Direction la salle de remise en forme pour une séance de musculation. C'est Grégory, coach Capra à Avignon et Marseille, qui officie. Il passe de machine en machine, d'atelier en atelier pour montrer les exercices à réaliser. Le public est très attentif...

 

 Epaules

Squats

Développé couché

   

Ischios-jambiers

 

Tirage

 

Abdominaux

 

 

Tractions

 

Etirements

Epaules, pectoraux, dos, jambes,..., tout y passe ! Grégory nous fait une belle séance en full body qui se termine par de beaux étirements !

Eh oui, parfois il pleut en Luberon !

A suivre..

Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :

http://luberon.fr/tourisme/balades/actu+sejours-sportifs-en-luberon+567.html

Les articles précédents sur ce séjour : 

Le Colorado provençal avec Grégory Capra

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/le-colorado-provencal-avec-gregory-capra.html

Sport et culture en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/sport-et-culture-en-luberon.html

Sprint en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/sprint-en-luberon.html

Une partie de pétanque en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/une-partie-de-petanque-en-luberon.html

Des filles en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/des-filles-en-luberon.html

Les paysages du Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/02/les-paysages-du-luberon.html

Effet miroir en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/effet-miroir-en-luberon.html

TRX en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/03/trx-en-luberon.html

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com