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| Grégory Capra est Superman ! |
"Je n'm'enfuis pas, je vole. Comprenez bien, je vole. Sans fumée, sans alcool, je vole, je vole...", mais non je ne vous chante pas du Michel Sardou, je ne joue pas non plus à Superman, je vous montre comment renforcer vos lombaires !
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| César et Grégory Capra |
Pour tout vous dire, la première photo est l'une des seules qui ne soit pas à contre-jour car, en ce mois d'octobre 2015, le soleil est déjà bas sur l'horizon et nous avons placés les élèves face au soleil pour bien les surveiller tandis qu'ils sont éblouis... par nous évidemment, je veux parler de César et moi-même.
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| Abdominaux |
En cette journée du séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, César, coach Capra à Marseille et Aix-en-Provence, dirige l'entraînement avec moi. Au programme, nous avons mis un renforcement musculaire complet.
Epaules et jambes
Après les lombaires et les abdominaux, c'est le tour des épaules et des jambes...
Plus d'informations sur le Luberon avec Grégory Capra :
Les articles précédents sur ce séjour :
Le Colorado provençal avec Grégory Capra
Sport et culture en Luberon
Sprint en Luberon
Une partie de pétanque en Luberon
Des filles en Luberon
Les paysages du Luberon
Effet miroir en Luberon
TRX en Luberon
Musculation en Luberon
La descente du Gardon en canoë-kayak
La visite d'Avignon
Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com
Grég, je ne sais pas comment te dire que tu as un très beau ... profil (photos 6168 et 6193)
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