Boot camp Capra Paris - Spécial Forme

Thomas et Salima

Ce boot camp "Spécial forme" sonne comme une fin d'année scolaire et promet une révision générale de tous les exercices. Rappelez-vous le collège ou le lycée quand il fallait occuper les derniers jours du mois de juin, rappelez-vous l'angoisse du conseil de classe, du brevet ou du baccalauréat ! Pour réussir l'examen, on révise...

Cardio

Traditionnellement, l'échauffement démarre par les poignets et chevilles puis la nuque,... avant d'entrer dans le vif du sujet : le premier des nombreux défis entre deux équipes qui devront s'élancer en relais sur la piste d'athlétisme mouillée et glissante du stade de La Grange-aux-Belles.

Thomas - Paris - Coach Capra

Evidemment chaque défaite amène à un gage décidé par l'équipe gagnante, amplifié par Thomas dont le sadisme n'est plus à démontrer et généralisé par lui aux deux équipes et parfois à lui-même, toujours avec le sourire...

Quand le coach devient photographe

C'est alors que tous les sportifs alternent des positions de gainage sur les mains, les coudes, en latéral gauche, en latéral droit que le coach se souvient de sa formation scientifique et technologique et se dit qu'il pourrait se lancer dans une activité technique et néanmoins artistique : la photo ! 

Eric

Isa

Sandrine

Brigitte

William

Nathalie

Giorgio

Voici le résultat du travail de Thomas : des portraits plus vrais que nature avec, au final, un Giorgio, dans l'effort, déclamant : "No pain no gain", "No excuse", "Train or die", "I'm a doer"....

Thomas et Salima

Salima participait à son premier boot camp avec, peut-être, le plus warrior des animateurs de mon équipe. Voici ses impressions : "1er bootcamp ce matin c'est sympa ça travaille bonne ambiance et c'est pas cher ! Je sens que, dans les jours à venir, je vais pleurer avec les courbatures mais c'est pour la bonne cause !"

Les chaussettes à l'envers

Et comme il faut bien se venger, je dédie à Thomas, qui a mis ses chaussettes à l'envers, les paroles de la célèbre comptine : Le bon roi Dagobert.

Le bon roi Dagobert,

Avait sa culotte à l´envers,

Le grand Saint Eloi lui dit :

"O mon Roi, Votre majesté

Est mal culottée"

"C´est vrai, lui dit le roi,

Je vais la remettre à l´endroit"

Le bon roi Dagobert

Bravo à toutes et à tous !

Le boot camp ne prend pas de vacances durant l'été... Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com