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| Avant la souffrance |
Maxime, a placé son bootcamp sous le signe du défi par équipe de deux. Les binômes constitués, à savoir Rémi et Elena, Jean-Christophe et Sabina, Vincent et Christopher, Maxime et Paul, sont mis au défi d’une série d’épreuves pour déterminer l’équipe gagnante.
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| Mountain climbers |
Première épreuve : deux tours du lac des Buttes-Chaumont. D’une circonférence de 0,9 km, cette course constitue un relais entre chaque binôme. Puis pause dans les défis, et une série pyramidale de 50 mountain climbers viennent prendre la suite.
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| Pompes lestées |
Une série de pompes près du lac avec un lest maximal (comprendre Maxime et ses 80 kgs de muscles s’allongent sur dos du participant) pour augmenter la difficulté. Personne n’a réussi à supporter ce poids lors de la première série : les aplatissements sur l’herbe se succèdent. Puis Jean-Christophe, tel Merlin avec l’épée d’Excalibur, parvint à soulever Maxime sur son dos en exécutant 5 pompes sous les applaudissements des participants !
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| Pas de gaufres ! |
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| Killy |
Le défi de la chaise ou Killy laisse Maxime et Jean-Christophe dépasser les 2 minutes et finalement Jean-Christophe remporter l’épreuve ! Le coach montre l’exemple...
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| Paris-Roubaix |
Ensuite la fameuse côte des Buttes-Chaumont à faire en deux allers-retours est aussi mythique que l’épreuve des pavés de Paris-Roubaix ! Jean-Christophe et Sabina prennent le leadership...
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| Gainage |
Pour conclure, un gainage de 4 minutes vient mettre fin à l’épreuve les abdos. Au départ uniquement de face, le gainage latéral est ensuite autorisé.
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| Human flag |
Maxime réalise son fameux drapeau, peut-être en l’honneur des chefs d’Etat à Paris pour l’anniversaire du débarquement ?!
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| Place du Colonel Fabien |
Bravo à toutes et à tous !
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