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| Abdos avec Nicolas, coach Capra à Paris |
"Corps d'acier", un long chemin pour un physique ciselé et athlétique, c'est le programme du boot camp du jour animé par Nicolas, coach Capra à Paris.
La présentation de Nicolas :
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| Préparation physique générale |
En état grippal, comme Nicolas, faire quelques mouvements n’est pas dangereux en soi si l’on a envie de sortir mais en général, on se sent de toute façon trop faible pour faire du sport, c'est pourquoi il fait travailler les autres : deux heures de préparation physique générale !
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| Préparation physique générale |
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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