Grégory Capra invité au Festival de Cannes pour découvrir le FreeCross

Bientôt à Cannes

Je suis invité sur la Croisette, lors du Festival de Cannes, plus précisément du vendredi 17 mai au dimanche 20 mai par la société LVM qui souhaite me faire essayer le FreeCross, innovation déjà approuvée par de nombreux coachs sportifs. 

Je laisse Patrick Lahrer, Directeur de la société en parler... 

Le FreeCross

Loisirs Verts Moissagais est une entreprise basée à Moissac, dans le Tarn-et-Garonne (82), et dirigée par M. Patrick Larher. Nous sommes spécialisés dans le commerce du vélo, et nous sommes les importateurs et distributeurs exclusifs en France du concept FreeCross.

Qu’est ce que le FreeCross ?

Le FreeCross est un concept d’origine allemande ayant vu le jour en 2010. C’est un elliptique professionnel de plein air dédié à la remise en forme et à la préparation physique en milieu extérieur et naturel. La majorité des adeptes du FreeCross sont des coachs sportifs et des préparateurs physiques qui intègrent notre produit dans leurs différents programmes d’entraînement. Le Freecross regroupe l’ensemble des capacités fitness ce qui fait de lui l’elliptique le plus populaire dans le monde du fitness de plein air. Le concept FreeCross fût de nombreuses fois récompensé en recevant le prix Eurobike 2010 (récompensant les produits les plus innovants du salon) et en étant finaliste du concours BrandNewAward (récompensant les nouvelles marques Allemandes).

Un nouveau concept

Les avantages liés au FreeCross et à son utilisation

L'EFFICACITE RECONNUE DU VÉLO ELLIPTIQUE

Dans le monde du Fitness, l'efficacité du vélo elliptique n'est plus à prouver !

Ce mouvement idéal, fluide et élégant permet un travail complet du corps et donc une meilleure dépense calorique dans une position physiologique, en supprimant les impacts musculaires et articulaires.

CONDITION PHYSIQUE

L'activation simultanée des membres inférieurs et supérieurs optimise le bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. La position presque droite du corps sur le FREECROSS favorise un meilleur retour veineux, la circulation sanguine est améliorée, d’autant que l’activation complète du corps augmente la demande sanguine. Ce qui a pour effet d’accroître la sollicitation cardiaque.

L’utilisation d’un cardiofréquencemètre vous permettra de contrôler votre fréquence cardiaque.

Une efficacité reconnue

MUSCLES TONIFIÉS

- Membres inférieurs : quadriceps, ischios-jambiers, fessiers, mollets.

- Ceinture abdominale : transverse, abdominaux, et obliques.

- Membres supérieurs : biceps, triceps, pectoraux, grand dorsal et deltoïdes.

- Système cardiovasculaire : muscle cardiaque.

- Système respiratoire : diaphragme et muscles expiratoires.

FREECROSS, REMISE EN FORME ET PREPARATION PHYSIQUE

Dans ce domaine, deux avantages majeurs agissent en synergie pour une amélioration de vos performances :

- Atteindre une fréquence cardiaque plus élevée qu’en courant ou pédalant.

- Ménager votre appareil locomoteur (muscles, squelette, articulations, tendons, ligaments).

En effet, Le FREECROSS offre une alternative de choix dans la programmation de vos séances d’entraînement aux épreuves à dominante aérobie (demi-fond, fond, marathon). Atteindre des fréquences cardiaques optimales durant les séances spécifiques de PMA (Puissance Maximale Aérobie) ; c’est optimiser votre VO2 Max et surtout votre capacité à le maintenir le plus longtemps possible. C’est aussi habituer l’organisme à supporter plus d’acide lactique et plus longtemps.

Les Triathlètes ne sont pas en reste puisque le geste alternatif des membres supérieurs se rapprochent du crawl. Il est tout à fait possible de réduire le travail des jambes et d’insister sur les bras pour gagner en puissance en natation.

En ce qui concerne les séances plus longues, l’intérêt du FREECROSS est de permettre de limiter les microtraumatismes liés aux impacts de la course à pieds.

Le FREECROSS propose donc un complément idéal pour optimiser votre récupération active.

Prévenir les blessures c’est l’assurance de mener à terme votre préparation, ce qui revient donc souvent à améliorer vos performances le jour J !!

En cas de blessure, le FREECROSS permet une réadaptation plus rapide et en douceur. Le mouvement étant très fluide, les muscles et les articulations peuvent très naturellement se remettre en conditions sans impacts et sans chocs.

L'évasion

ÉVADEZ VOUS AVEC LE FREECROSS
Grâce au FREECROSS, quittez le monde virtuel des écrans de contrôle pour la réalité de vos sens !
Beaucoup plus ludique, le plaisir d'évoluer à l'extérieur évite la monotonie et fait tout simplement passer le temps plus vite.

De part sa conception, le FREECROSS renforce la ceinture abdominale davantage que sur les machines fixes. Vos obliques interviennent pour vous diriger en faisant office de volant !

IDÉAL POUR PERDRE DU POIDS
Le rendement musculaire étant optimisé sur le FREECROSS, la dépense calorique est donc supérieure aux autres « activités cardio ».

Les personnes en surpoids verront leur métabolisme de base augmenté de façon significative tout en protégeant leurs articulations dans la durée.

En maintenant une intensité moyenne (60/70% de la Fréquence Cardiaque Maximum), l’organisme commence donc à brûler les graisses plus rapidement ( 25/30 min).

Chaque sortie avec le FREECROSS est donc plus efficace !

LE PLUS DU FREECROSS : LE HOME TRAINER
Quand la situation l’impose (conditions climatiques, garde d’enfants…), un home-trainer optionnel compatible avec le FREECROSS vous permet facilement de vous entraîner sur place en salle.

Patrick Lahrer L.V.M
06.47.81.30.66/ 09.67.06.54.81
lvmfreecross@gmail.com
www.freecross.fr

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com