Faysal : gérer entraînement et déplacements professionnels

Faysal - Venice Beach, USA

J'entends souvent dire : "Je ne peux pas y arriver à cause de mes contraintes professionnelles, déplacements, horaires irréguliers, repas au restaurant,...". Ce n'est pas une excuse ! Pour vous prouver que tout est possible, voici le témoignage de Faysal.

"Je m'appelle Faysal, j'ai 28 ans, je mesure 1m79 et pèse 78kg. Je suis libanais, j'habite à Saint-Denis (93), je travaille dans une compagnie aérienne comme steward. Je m'entraîne trois fois par semaine pendant une heure trente dont vingt minutes de cardio. Je m'entraîne aussi à l'étranger lors de mes déplacements, dans les salles de gym des hôtels, je vais courir dans les parcs ou en bord de mer.

Faysal - Hollywood Hills, USA

Je mange équilibré. Je prends un bon petit-déjeuner avec des protéines, oeufs, blancs de poulet ou saumon puis un déjeuner copieux après le sport. Le soir, c'est soupe, salade, poisson, quelque chose de léger.

Je fais attention à ne pas manger lourd, le soir. C'est mon péché mignon, j'aime bien me remplir le ventre, le soir ! Depuis que j'ai arrêté, je remarque que j'ai pu développer mes abdos inférieurs.

Je ne cherche pas à être Monsieur Muscle mais à conserver le corps que j'ai acquis, voire le parfaire, évidemment. J'essaie de passer à quatre entraînements par semaine afin de m'affiner et d'obtenir des abdos encore plus dessinés. J'essaie aussi d'augmenter les charges à la muscu."

Faysal - Saint-Denis - 28 ans

Vous voyez, tout est possible !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com