Jonathan de 2008 à 2011 Avril 2008, Luxeuil-les-Bains, Jonathan a 22 ans et demi, il mesure 1m75 et pèse 170 kg. La seule photo de cette époque qui reste à Jonathan est celle avec la casquette, en haut à gauche. Avril 2008, c'est la prise de conscience. Il faut se reprendre en main, il faut se transformer. Ce qui est fait en changeant des choses simples :
- la diet' avec la suppression du coca, des sucreries, du chocolat, de la graisse,
- le sport avec beaucoup de danse et un peu de musculation,
- le travail, Jonathan est préparateur de commandes et livreur en boissons donc porter des fûts toute la journée, ça aide !
Octobre 2011, Jonathan a 26 ans, il ne pèse plus que 84 kg, il se maintient depuis à ce poids.
Bravo Jonathan pour ces 86 kg perdus en trois ans et demi et merci d'avoir accepter la parution de ces photos. Il faut prouver à tous qu'aucun défi n'est impossible à relever !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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