 |
| Abdos |
"Sport outdoor", une vraie alternative à la fermeture des salles de sport, telle est la promesse du boot camp du jour, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.
La présentation de Nicolas : http://gregory-capra.blogspot.com/2016/04/nicolas-paris-coach-capra.html
Elastique
Elastique vert de faible résistance, élastique bleu plus coriace (comme le classement des pistes de ski), Nicolas sort le matériel de pointe pour entraîner Richard, au coeur du Xe arrondissement, tout près du canal Saint-Martin.
Corde à sauter
La corde à sauter permet de travailler la coordination et de faire monter rapidement le rythme cardiaque. Voici un outil à acquérir en vue d'un éventuel nouveau reconfinement. Oui, je sais, bien sûr, cela n'arrivera jamais !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire