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lundi 19 octobre 2020

Adrien - Douai, Cambrai et Valenciennes - Coach Capra

 

Originaire du département du Nord, même si je fais deux de karaté et de judo, dans mon enfance, c’est le football, que je débute à l’âge de 3,5 ans, qui est mon sport de prédilection jusqu’à mon adolescence.

Je joue ailier dans l’équipe de Saint-Amand-les-Eaux et, souhaitant marier pratique sportive de haut niveau ainsi que brillantes études secondaires, je prépare mon baccalauréat en section sport-études à Valenciennes. 

A 16 ans et demi, je commence la musculation dans la salle de sport de mon village tout en continuant à jouer au football et ce jusqu’à l’âge de 21 ans en division d’honneur. Gagnant en masse musculaire, je change de poste et devient arrière. Ma carrure nouvelle me permet d’arrêter les attaquants ! 

Après mon baccalauréat, j’imagine m’inscrire en STAPS pour travailler dans le sport mais l’un de mes entraîneurs, à Saint-Amand-les-Eaux, me conseille de passer un Brevet d’Education, de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités de la Forme. 

Je suis ses conseils et me voici, aujourd’hui coach sportif. Bonne pioche, j'aime aider les gens à atteindre leur objectifs et s'adapter pour qu'ils aiment ce qu'ils font est important pour moi. 

Expérience technique 
Comme il se doit, je prépare mon diplôme par alternance avec 
- une première partie dans une salle de boxe et de CrossFit à Tourcoing où j’acquiers les bases du métier en matière de musculation, 
- une seconde partie dans une salle de remise en forme à Douai où j’acquiers les bases du métier en matière de cours chorégraphiés. 

Par ailleurs, je m’entraîne avec le club de marathon de mon village et cours sur les chemins, souvent boueux, des forêts du Nord ! 

Expérience pédagogique 
Personal trainer, j’ai l’expérience d’un public varié, de 16 à 82 ans qui fait appel à mes services pour régler des problèmes de dos, perdre du poids, prendre de la masse musculaire, se remettre en forme ou préparer un concours d’entrée dans l’armée, la police ou les pompiers. 

Spécialités 
- Musculation 
- Cardio-training 
- Fitness 
- Perte de poids 
- Prise de masse musculaire 
- Football 
- Course à pied 
- Préparation de concours pompiers, police, armée, … 

Qualifications 
- Brevet d’Education, de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive Activités de la Forme (BP JEPS AF) 
- Formation à la méthode Grégory Capra 
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Adrien : manager@gregory-capra.com

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