Très bon petit séjour sportif avec Grégory Capra pour recharger les accus

Devant la gare de L'Isle-sur-la-Sorgue

En gare de L'Isle-sur-la-Sorgue, alors qu'il s'apprête à monter dans le train qui le ramène aux Sables-d'Olonne, Laurent rédige un petit texte pour Grégory Capra, son coach sportif.

Très bon petit séjour sportif avec Grégory Capra pour recharger les accus.

Tout d'abord une journée en commun avec David (Dada pour les intimes) qui la veille est venu me chercher à la gare et m'a ravitaillé. C'était agréable de partager les dîners ensemble.

Donc la première sortie aux aurores pour monter sur le Ventoux, admirer le lever du soleil sur les versants montagneux, flasher sur les couleurs automnales et se taper une descente vertigineuse dans des éboulis de roches et de cailloux à faire trembler mes petites gambettes.

Deuxième sortie (sans Dada) en tandem et en Camargue aux Saintes-Maries-de-la-Mer, entre étangs, marais et mer Méditerranée, où nous croisons des chevaux, des flamants roses et restons scotchés devant les démonstrations de kitesurfeurs.

Enfin troisième journée sportive avec un bootcamp et des combos décoiffants de pompes, tractions et pliométries.

Et pour finir, avant le départ, séance de stretching, gommage et massage du corps... le pied quoi !

Bref, bonne remise d'aplomb avant les séjours au ski de l'année prochaine.

A bientôt, Grégory !

Laurent - 62 ans - Les Sables-d'Olonne

Merci, Laurent !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com