Prise de masse avec Grégory Capra et TÊTU Magazine

Dans le studio de TÊTU Magazine

Il n'est pas forcément besoin d’un matériel complexe pour prendre de la masse quand on cherche à développer ses muscles.

Dans le numéro de décembre de TÊTU Magazine, le coach sportif Grégory Capra livre une batterie d’exercices à réaliser chez soi pour augmenter sa masse musculaire. Pas besoin de recourir à un matériel complexe : les mouvements sont d’une grande simplicité. 

Prendre de la masse chez soi: Les conseils de... par TETUMAG

Et pour accroître la difficulté, vous pouvez les réaliser en portant un objet plus ou moins léger, comme un lecteur de TÊTU Magazine, par exemple. C’est en tout cas la solution choisie par le plus sexy des coachs dans la vidéo ci-dessus.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com