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| Grégory Capra vous accueille aux boot camps |
Les nouveautés proposées en début d'année ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois de juillet :
- tous les mercredi soirs, un boot camp "Préparation physique générale" où vous pourrez vous mélanger avec les membres des Paris Cockerels, équipe de football australien de la capitale,
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des forces spéciales pour tester votre physique et votre mental !
Voici le programme en détail...
- samedi 2 août - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "100 % Fight", échauffement, entraînement et initiation aux sports de combat (Full contact, MMA,...). Ambiance K1 !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 3 août - 10h30 - Parc des Buttes-Chaumont
Thème : "Jeux par équipes", des petits défis sportifs par équipes.
Durée : 1h30 à 2h - Tarif 15 euros
- mercredi 6 août - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 9 août - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Spécial Grappling", après un entraînement complet des jambes puis une session de kickboxing, vous serez initiés au grappling, combat au sol très en vogue aux USA.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 10 août - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Du sport mais pas que...", comprenez qu'il y aura une surprise bien-être...
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 13 août - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 16 août - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Spécial Free fight", un boot camp qui s'inscrit dans la série des 100% Fight avec des rappels de boxe anglaise et de kick boxing pour finir en free fight / MMA.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 17 août - Château de Vincennes
Thème : "Milouf", militaire dans l'argot des lycées militaires...
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 20 août - 20h20 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 23 août - 10h30 - Quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Captain biceps", plus globalement un programme pour les bras et les épaules
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 24 août - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Préparation à la Spartan Race - Phase 3", apprendre à passer les obstacles, apprendre à se dépasser physiquement et mentalement !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 27 août - 10h30 - Stade Georges Carpentier - 81, bd Masséna - 75013 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 30 août - 10h30 - quai de Valmy - 75010 Paris
Thème : "Rope training", non vous n'allez pas grimper à la corde mais la secouer dans tous les sens pour renforcer votre dos, vos bras, vos pecs ... C'est très ludique, vous verrez !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 31 août - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Envie de forme", un programme pour garder la forme après l'été !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
Venez nombreux !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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