Valérie - Culturiste - Paris A ceux et celles qui pensent que la musculation est une activité exclusivement réservée à la gent masculine, voici une championne qui va en épater plus d’un !
Propos recueillis par Antoine Fombonne
Valérie Dany, championne du monde de bodybuilding, est effectivement la preuve vivante que la musculation convient à tout le monde, aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Après plusieurs années sur les podiums et de nombreux titres en bodybuilding, c’est vers le coaching sportif qu’elle a décidé de se tourner, pour transmettre au plus grand nombre sa passion pour la musculation.
Valérie, raconte-nous un peu ton parcours en musculation.
J’ai découvert la musculation à l’âge de 20 ans, au début comme un simple moyen de faire de l’exercice, puis petit à petit comme un sport à part entière. Motivée par la volonté de me bâtir un physique athlétique, je me suis donnée à fond, et la musculation est devenue une passion. A 25 ans, j’ai commencé mes premières compétitions. C’est là que l’aventure a commencé pour de bon ! J’ai participé à de nombreux championnats de bodybuilding, toujours poussée par la même envie de m’entrainer et de devenir meilleure. Voilà 20 ans que je pratique la musculation, et j’ai toujours le même plaisir à m’entrainer !
Comment vit-on au quotidien quand on est une fille musclée ?
Le regard des gens est relativement agréable. La musculation m’a permis de ne pas être comme tout le monde, de me forger le corps dont je rêvais. Donc j‘assume très bien d’être regardée dans la rue ! Je crois que les gens sont surpris de voir qu’on peut être à la fois musclée et féminine. La plupart du temps, les gens sont plutôt sympas. Quand je suis à la plage, les filles viennent me demander des conseils pour avoir des cuisses musclées et des fesses rebondies !
Valérie - Coach sportif - Paris Pourquoi avoir choisi de devenir coach sportif ?
Plus jeune, j’admirais le physique des athlètes de fitness. A force de travail, j’ai réussi à me forger la ligne dont je rêvais. C’est un sentiment génial que tout le monde devrait pouvoir éprouver. C’est pour ça que j’ai choisi de passer mes diplômes pour pouvoir enseigner : pour transmettre mes connaissances, mon envie, ma passion. Avec du travail et de la volonté, on arrive à tout. Quel que soit le niveau de départ de mes clients, je leur donne les moyens de réaliser leurs rêves et d’obtenir enfin le physique qu’ils désirent. En s’entrainant correctement et en mangeant de façon équilibrée, on peut atteindre des résultats sérieux très rapidement. Malgré tout on a rien sans rien. Ca demande de la volonté, mais ça vaut vraiment le coup. Pour cela, je les encadre et les motive dans leur quête de bien-être. Et si besoin, je leur botte les fesses !
Expérience sportive
20 ans de musculation au plus haut niveau, nombreuses compétitions en bodybuilding
Palmarès
-Championne du monde de bodybuildong WPF 1995
-Championne de France WPF 1995
-Vice-championne de France IFBB 1997
-Championne de Paris 1992
Spécialités
- Musculation et diététique
-Renforcement musculaire / Prise de masse
-Perte de poids, retrouver la ligne
-Musculation spécialisée pour les femmes
-Gymnastique féminine, abdos fessiers
-Travail de l’explosivité pour les arts martiaux, méthode bulgare
-Préparation physique
Qualifications
Brevet d’Etat Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BPJEPS AGFF)
Pour contacter Valérie : manager@gregory-capra.com
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