Noix de Saint-Jacques à la normande |
dimanche 18 avril 2021
Noix de Saint-Jacques à la normande
Grégory Capra en Catalogne
Sur l'autoroute |
La chambre d'hôtes |
samedi 17 avril 2021
Raid de 100 km dans les Ardennes
Adrien Horward |
Neige sur les Ardennes |
Adrien Horward |
En repérage à Orcières-Merlette
Laurent près du plan d'eau |
Ce matin, Laurent est en repérage. Il cherche, avec Grégory Capra, les bons coins pour le séjour sportif semi-privatif qui se tiendra, en juillet prochain, à Orcières-Merlette. Ce petit lac semble idéal pour toutes les activités aquatiques.
Base de loisirs |
La boutique |
Stimuler son système immunitaire avec grâce au sport
Charly - Paris - Coach Capra |
vendredi 16 avril 2021
La véritable chorba d'Alger
La chorba de Michel |
jeudi 15 avril 2021
Neige de printemps
Grégory Capra et Laurent |
L'ascension |
Une fois les peaux de phoque fixées sous les skis, Laurent et Grégory Capra peuvent commencer l'ascension, dans la solitude et le silence de la station d'Orcières-Merlette. Comme quoi, la fermeture des remontées mécaniques peut avoir du bon !
Laurent et Grégory Capra |
Le repos du guerrier |
Laurent |
mercredi 14 avril 2021
Grégory Capra à la traîne dans le Top 20 de Flash News
Françoise Hardy |
Dernière matinée de ski
Christophe et Grégory Capra |
Entraînement en terrasse
Laëtitia - Coach Capra à Marseille |
La terrasse |
Pour continuer à s'entraîner, ils ont trouvé la solution. Ils ont transformé leur terrasse, à deux pas de la colline, en salle de sport, avec TRX, kettlebells, banc de musculation, ... Eh oui, le confinement est plus facile au soleil !
Pour contacter César et Laëtitia : manager@gregory-capra.com
mardi 13 avril 2021
Scenario catastrophe en motoneige
Grégory Capra et Laurent |
Le départ |
Le parcours de Laurent |
Les articles précédents sur le séjour sportif privé de Laurent, à Orcières-Merlette, avec Grégory Capra :
- Gratin dauphinois en Champsaur
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/03/gratin-dauphinois-en-champsaur.html
- Etoiles des neiges
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/03/etoile-des-neiges.html
- Dans le traîneau du musher
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/dans-le-traineau-du-musher.html
- L'ouverture des terrasses
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/louverture-des-terrasses.html
- Confiture extra de gratte-cul
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/confiture-extra-de-gratte-cul.html
- Strip-tease au sommet
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/strip-tease-au-sommet.html
- Les Quernons d'Ardoise
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/les-quernons-dardoise.html
- Magnifique randonnée au-dessus d'Orcières-Merlette
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/magnifique-randonnee-au-dessus.html
- Renforcement musculaire et ski
https://gregory-capra.blogspot.com/2021/04/renforcement-musculaire-et-ski.html
Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com
Les coachs sportifs parmi les professions prioritaires à la vaccination
Grégory Capra - Coach sportif |
lundi 12 avril 2021
Un bootcamp bien vert
Green |
Sous la tour Eiffel |
Faut-il le rappeler ? le bootcamp est ouvert à toute et à tous. Quelque soit votre niveau, Aurélie adaptera les exercices pour un entraînement accessible et efficace.
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Aurélie !
Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com