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| Pompes |
"Imbattables", tel est le thème 100% pro du boot camp animé par Nicolas, coach Capra à Paris, tout près du canal Saint-Martin, au coeur du Xe, autour du 14 juillet.
La présentation de Nicolas :
Elastiques
Grâce aux élastiques, Nicolas propose un bon travail des biceps, des triceps des pectoraux, des épaules et des dorsaux. Il suffit d'accrocher l'accessoire et de tirer. Eric, Jérôme et Richard s'en donnent à coeur joie sur l'espace sportif de La Grange-aux-Belles !
Rope training
Et lorsque l'on remplace les élastiques par une grosse et lourde corde, ce sont les épaules qui trinquent un maximum... de quoi préparer à jouer les baroudeurs sur la plage !
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| Le groupe |
Bravo à tous ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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