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| Clément - Paris - Coach et masseur Capra |
Voici la rentrée, c'est le moment de prendre de bonnes résolutions... et ça tombe bien car les boot camps sont de retour... Remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, sport ensemble, les entraînements physiques en extérieur reprennent. Des nouveaux participants viendront goûter au plaisir du boot camp, chaque semaine. J'ai donc décidé de multiplier les boot camps dès le mercredi 3 octobre pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions de rentrée.
Les nouveautés proposées l'an dernier ont rencontré un grand succès, je maintiens donc un programme varié et fourni de boot camps pour le mois d'octobre et toute l'année 2018 :
- tous les mercredis soir, un boot camp "Préparation physique générale",
- tous les samedis matin, un boot camp court et intensif pour bien débuter le week-end,
- tous les dimanches matin, un boot camp plus long et inventif, tout un scénario pour les amoureux du sport,
- une fois par mois ou plus, un boot camp militaire digne de l'entraînement des unités d'élite pour tester votre physique et votre mental,
- et NOUVEAU, des boot camps combat pour acquérir les bonnes techniques pour vous défendre en cas d'agression,
- et encore plus NOUVEAU, une randonnée sportive avec pique-nique, dans un espace naturel d'Île de France !
Voici le programme en détail...
- mercredi 3 octobre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 6 octobre - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris
Thème : "Plaisirs d'automne", l'entraînement sportif de saison
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 7 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "La Cordillera", un boot camp spécial montagne pour préparer les randonnées de cet été.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 10 octobre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 13 octobre - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris
Thème : "Feel good", le boot sport et bien-être
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 14 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Matraquage", un boot camp spécial abdos et gainage.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 17 octobre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 20 octobre - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris
Thème : "Dark Phoenix", un boot camp d'aventure et d'action !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 21 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Total assault", un entraînement qui s'attaque à tous les muscles.
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 24 octobre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
- samedi 27 octobre - 10h30 - Square Henri Christiné - Quai de Jemmapes - 75010 Paris
Thème : "Upgrade", le boot camp qui vous fait progresser !
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Prolongation dans un esprit plus cardio-training.
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Les deux pour 15 euros.
- dimanche 28 octobre - 10h30 - Château de Vincennes
Thème : "Bison futé", une course d'orientation !
Durée : 2h ou plus - Tarif 15 euros
- mercredi 31 octobre - 20h30 - Stade Léo Lagrange - Porte de Charenton - 75012 Paris
Thème : "Préparation physique générale"
Durée 1h ou plus - Tarif 10 euros
Venez nombreux !
Pour me contacter : drh@gregory-capra.com
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