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| Claude |
C'est une nouvelle journée bien complète qui s'annonce pour Claude, en Luberon. Le programme du séjour sportif privé, animé par Grégory Capra, est adapté au niveau de l'athlète picard... et c'est du lourd !
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| Dips |
Après les jambes travaillées la veille, la séance de musculation du matin est consacrée au pectoraux et aux triceps, avec développés couchés, pompes, dips,... Attention, pour les dips, je déconseille de croiser les pieds comme sur la photo car, en cas de chute, c'est la foulure de la cheville assurée !
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| VTT jusqu'à L'Isle-sur-la-Sorgue |
Une randonnée en VTT au travers des collines du Vaucluse conduit Grégory Capra et Claude jusqu'à L'Isle-sur-la-Sorgue. Pas très branché par une virée en paddle, Claude préfère un bon massage pour terminer la journée !
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| L'Isle-sur-la-Sorgue |
A suivre...
L'article précédent sur le séjour sportif privé de Claude en Luberon :
- Vélo de route en Vaucluse
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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