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| Keryan aux jumping Jacks |
C'est un moment attendu mais aussi redouté par les rescapés du séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon : les tests physiques finaux.
Rappelez-vous les tests initiaux, à l'arrivée de Clément en Luberon :
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| Tests |
Il s'agit de réaliser dans un temps limité le maximum de jump squats, de thrusters, de jumping Jacks, de jump side, de pompes sautées, de burpees, de mountain climbers et de tenir en gainage le plus longtemps possible.
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| Alessandro, Pierre et Keryan |
En cinq jours à peine, la progression de Keryan, Pierre et Alessandro est impressionnante. Ils améliorent leurs performances sur tous les exercices ! C'est vrai qu'ils ont tout donner, jusqu'au bout, lors de ce séjour !
A suivre...
Les articles précédents sur le séjour d'octobre en Luberon :
- Gazon maudit
- Let's go trail
- L'arrivée de Clément en Luberon
- Les tests sportifs
- Boxe avec Grégory Capra
- Clément au pao
- Le GR 98-51 de Luminy à Cassis
- Abdos et biceps en Luberon
- Ping-pong au lac de Monteux
- Keryan en cuisine
- Vélo hors-piste en Vaucluse
- Pause au Dominici
- L'été indien en Luberon
- Les repas du Luberon
Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com
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