Tu la vises et tu la manques ... "Je suis marseillais, c'est ça la merveille,...", j'ai donc jouer aux boules très tôt, j'ai appris à pointer, à tirer... non pas de mauvaises pensées, s'il vous plaît, ... c'est pas le genre de la maison !
Cette série de photos envoyée par Freddy G. de Draguignan et non de Nice (!!) m'amène à vous parler des bienfaits de la pétanque.
L'équilibre
La dépense énergétique est mineure lors d'une partie de pétanque, mais l’impact sur les articulations est certain, en favorisant les mobilisations et l’entretien articulaire, le maintien d’un bon tonus musculaire et l’entraînement de l’équilibre. S’y ajoutent une stimulation et un entretien des facultés cognitives et cérébrales, et une socialisation renforcée. Jouer à la pétanque encourage à moins vieillir.
Toujours s'hydrater ! La pétanque permet de varier la pratique des activités physiques, avec un bénéfice articulaire indéniable associée à un partage de passion et de convivialité pour l’amélioration du bien être.
En plein soleil portez un chapeau ou casquette, lunettes de soleil et réhydratez vous.
La pratique de la pétanque présente finalement peu de danger particulier. Qu’attendez vous pour essayer ?
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
je veux un coach petanque ! adieu abdos, dev coucher et autres squat. vive le vrai sport !
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