Aussi loin que je me souvienne, le sport a toujours fait partie de ma vie. A l'école, j'aime la compétition et l'esprit d'équipe. Dès l'âge de 7 ans, mon père m'inscrit à la boxe française et c’est le début d'une grande passion. Je poursuis sur cette voie et, à l'âge de15 ans, je comptabilise déjà trois titres de champion de France.
Comme je suis curieux, j'essaie toutes les types de boxe puis je me dirige vers un sport d'équipe, le basket-ball, et, là aussi, je persévère pour enfin être sélectionné en Cadet France.
C'est bien plus tard que me vient la passion pour le fitness. Je fais de ma passion mon métier à temps plein et pour cela j'approfondis mes connaissances en matière de préparation physique et de nutrition.
Le sport est pour moi une école de la vie où j'apprends le respect, la rigueur et la persévérance. Ce sont ces valeurs que je veux transmettre à travers mon métier car ce sont les personnes les plus rigoureuses qui atteignent et dépassent leur objectifs. Rien n'est impossible il suffit de s'en donner les moyens !
Membre de l'équipe Grégory CAPRA, je serai votre coach et vous accompagnerai jusqu'à atteindre vos objectifs.
Expérience technique
Mes nombreuses années de pratique de différents types de boxe à haut niveau m'apportent les connaissances techniques de ces arts martiaux ainsi que de tous les autres domaines qui s'y rattachent :
– l’amélioration et maintien de la condition physique, grâce à la musculation et au cardio-training
– La diététique, de par mes formations certifiées et mon intérêt pour la lecture d'ouvrages sur la nutrition
– La gestion du stress, la boxe étant un sport aussi physique que mental, le contrôle de soi reste le maître-mot, de plus, c'est un excellent moyen de se « défouler » et ainsi relâcher les tensions et le stress accumulé,
– La motivation, durant les années où j’entraîne des boxeurs (débutants comme confirmés), je cherche à comprendre le fonctionnement de chacun, à savoir les motiver et les pousser juste assez pour ne pas les démoraliser et leur donner envie d'aller chercher plus loin, c'est cette empathie qui fait de moi un bon coach.
Expérience pédagogique
– 2000 : Entraîneur de Boxe Française (toutes catégories)
– 2005 : Entraîneur de Basket-ball (minimes)
– 2015 : Coach Fitness en salle de remise en forme (cours collectifs & coaching)
– 2015 : Coach fitness à domicile et en entreprise
Spécialités
– Musculation
– Cardio-training
– Diététique
– Stretching
– TRX / Kettllebell
– Boxe
Qualifications
– Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive – Activités Gymniques de la Forme et de la Force
– Diplôme de secourisme PSC1
– Juge/Arbitre Boxe Française
– Arbitre Basket-ball
– Formation Coaching CMG Sports Club
– Formation Nutrition CMG Sports Club (Julien Venesson)
– Formation à la méthode Gregory CAPRA
– Formation en conseils alimentaires Gregory CAPRA
Pour contacter Karim : manager@gregory-capra.com
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