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| 10 tractions TRX |
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| 20 dips sur banc |
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| 30 pompes sur banc |
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| 40 abdos |
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| 50 squats à vide |
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| Cédric - 32 ans - Lot-et-Garonne |
Voici le Circuit Training que Cédric a réalisé vendredi dernier. L’objectif de Cédric en s’entraînant avec
Fabrice, coach Capra à Bordeaux : prise de masse et de poids.
Pour le moment, on a pu constater le dessin de ses abdos, un épaississement des ses épaules mais surtout des performances plus intéressantes....
Quand on pense que Cédric n’était pas capable de faire 10 abdos et 10 pompes, on ne peut que remarquer ses progrès.
Le circuit de Cédric, vous l'avez vu en images... Cinq tours sans récupération en moins de 30 minutes... et tout cela sans souffrir ou presque !!!
Hello
RépondreSupprimerIn my opinion that exercise is bound to be watching you like a professional trainer.
Whether or not training machine ... if deliberately training alone, you face serious probl
Hello
RépondreSupprimerIn my opinion that exercise is bound to be watching you like a professional trainer.
Whether or not training machine ... if deliberately training alone, you face serious probl