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| Nicolas - Paris - Coach Capra |
"Loisirs magiques", où quand le sport est une fête, une joie, un plaisir,.... tel est le thème du boot camp de ce samedi matin, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.
La présentation de Nicolas : http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/nicolas-paris-coach-capra.html
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| 159, quai de Valmy |
Le rendez-vous est fixé face au 159, quai de Valmy. C'est tout au bord du canal Saint-Martin. Le square Eugène Varlin est magique ou plutôt maléfique... Dès le début de l'entraînement, la pluie arrive !
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| Les survivants ! |
Au bout de deux heures, ils ne sont que deux survivants à s'affronter dans le dernier round. Tous les autres sont partis. L'aire de Street Workout est vide. Il n'y a même plus aucun bateau qui navigue sur le canal Saint-Martin !
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| Abdos portefeuille |
Nicolas se met au sol, il explique et montre les différentes étapes pour réaliser des abdos portefeuille. C'est ensuite au tour d'Hélène de s'y mettre. Nicolas est attentif.
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| Etirements |
Nicolas sort les sangles pour les étirements... On me dit que c'est un barbare !
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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