Alerte canicule

Grégory Capra - Coach sportif et masseur

Insolation, coup de soleil, hyperthermie, déshydratation, coup de chaleur, … les risques liés aux fortes chaleurs et à la canicule sont nombreux et peuvent conduire à de graves conséquences. Pour les éviter, savoir comment se protéger, être prêt et bien réagir en adoptant les bons comportements en cas de vagues de fortes chaleurs et d'épisodes caniculaires, suivez les conseils de prévention de Grégory Capra !

Pendant les vagues de fortes chaleurs, prenez quelques précautions :

- Buvez beaucoup d’eau à température ambiante,

- Mouillez-vous et ventilez-vous le corps,

- Ne buvez pas d’alcool,

- Mangez suffisamment,

- Maintenez votre maison au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit,

- Prenez des nouvelles de vos proches.

En cas d’urgence, appelez les secours en composant le 112.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com