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| Christophe et Nicolas, coach Capra à Paris |
15 août, permier jour à Paris pour Christophe, venu de Marseille, et bootcamp avec Nicolas, coach Capra à Paris. Au menu :
- 75 burpees,
- 350 squats,
- 20 sec sprint au TRX,
- 1 course pour récupérer,
- 200 pompes,
- 100 balances abdo,
- 75 rowing penché à l'élastique,
- 1 course pour récupérer,
- 100 mountain bike,
- 100 pompes burpees.
Tout ceci en 55 minutes !
Bravo à Christophe et aux autres participants ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com
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