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| Lucas - Pontarlier - Juin 2016 / Décembre 2017 |
Le chemin est long mais le résultat est là ! Petit à petit, les efforts paient, Lucas, Franc-comtois, âgé de 27 ans, voient son corps changer. A peine deux kilos d'écart entre ces deux photos mais sa silhouette est bien différente. Lucas pèse 78 kg pour 1m76.
Lucas s'y est pris, il y a deux ans en salle de musculation mais avec déjà quatre ans de sport à son actif.... puis il a suivi des conseils !
Lucas a aussi fait attention à ce qu'il mangeait... grignotage, boissons gazeuses... et a mangé moins de grosses portions.
Etes-vous prêts à suivre l'exemple de Lucas ?
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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