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| Bondissant ! |
"Snow games", un entraînement physique pour vous préparer aux sports d'hiver, tel est le thème de saison de ce boot camp, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.
La présentation de Nicolas : http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/04/nicolas-paris-coach-capra.html
No pain no gain !
Même s'il ne neige pas (snow = neige !), le sol est glissant et donc propice à l'entraînement aux sports d'hiver. Nicolas s'en donne à coeur joie ! Les muscles des jambes sont fortement sollicités mais aussi les muscles abdominaux pour la stabilité et les muscles des bras pour le planter du bâton !!!
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| Squats |
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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